Thuis bewegen met Thiro Training Seizoen 2

De tweede aflevering van het tweede seizoen van Thuis bewegen met Thiro training! In deze aflevering gaan we samen aan de gang met de kracht. Mocht je de training gedaan hebben, laat dan een reactie achter en laat weten hoe de training is gegaan.

0:00 Opening
0:22 Oefening 1 – Schuine kickboks slagen
2:53 Oefening 2 – Zijwaarts heffen
5:25 Oefening 3 – Uitvalspas
7:56 Oefening 4 – Boven het hoofd heffen
10:14 Afsluiting

Wil je trainen onder begeleiding van Thiro Training? Ga dan naar www.thirotraining.nl voor de mogelijkheden.

Als je vragen hebt mag je ze altijd stellen, door te mailen naar:
info@thirotraining.nl

Meer thuis training video’s:
👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLW1Kz6MNCOorvzyDWGCKY4KPAYyGnt7lp


Volg ons:
Instagram: https://www.instagram.com/thirotraining/
Facebook: https://www.facebook.com/thirotraining/

Website:
👉Sportprogramma‘s: https://thirotraining.nl/sportprogrammas/

👉Leefstijlcoaching: https://thirotraining.nl/leefstijlcoaching/

👉Voor organisaties: https://thirotraining.nl/voor-organisaties/

De derde aflevering van het tweede seizoen van Thuis bewegen met Thiro training! In deze aflevering gaan we samen een aantal oefeningen doen waarbij we gebruik maken van een stoel. Dus zorg dat je van te voren een stevige stoel heb gepakt en doe gezellig mee met deze training. Mocht je de training gedaan hebben, laat dan een reactie achter en laat weten hoe de training is gegaan.

0:00 Opening
0:24 Oefening 1 – Benen scharen
2:55 Oefening 2 – Knie richting elleboog
5:14 Oefening 3 – Squat
7:33 Oefening 4 – Voeten boven de stoel brengen
9:55 Afsluiting

Wil je trainen onder begeleiding van Thiro Training? Ga dan naar www.thirotraining.nl voor de mogelijkheden.

Als je vragen hebt mag je ze altijd stellen, door te mailen naar:
info@thirotraining.nl

Meer thuis training video’s:
👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLW1Kz6MNCOorvzyDWGCKY4KPAYyGnt7lp


Volg ons:
Instagram: https://www.instagram.com/thirotraining/
Facebook: https://www.facebook.com/thirotraining/

Website:
👉Sportprogramma‘s: https://thirotraining.nl/sportprogrammas/

👉Leefstijlcoaching: https://thirotraining.nl/leefstijlcoaching/

👉Voor organisaties: https://thirotraining.nl/voor-organisaties/

De vierde aflevering van het tweede seizoen van Thuis bewegen met Thiro training! In deze aflevering gaan we samen aan de gang om met het hele lichaam in beweging te komen. Mocht je de training gedaan hebben, laat dan een reactie achter en laat weten hoe de training is gegaan.

0:00 Opening
0:14 Oefening 1 - Knieënheffen
1:56 Oefening 2 - Plank
3:59 Oefening 3 - Romp draaien
5:52 Oefening 4 - Squat
7:38 Oefening 5 - Tenen aantikken
9:28 Afsluiting

Wil je trainen onder begeleiding van Thiro Training? Ga dan naar www.thirotraining.nl voor de mogelijkheden.

Als je vragen hebt mag je ze altijd stellen, door te mailen naar:
info@thirotraining.nl

Meer thuis training video’s:
👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLW1Kz6MNCOorvzyDWGCKY4KPAYyGnt7lp


Volg ons:
Instagram: https://www.instagram.com/thirotraining/
Facebook: https://www.facebook.com/thirotraining/

Website:
👉Sportprogramma‘s: https://thirotraining.nl/sportprogrammas/

👉Leefstijlcoaching: https://thirotraining.nl/leefstijlcoaching/

👉Voor organisaties: https://thirotraining.nl/voor-organisaties/

De vijfde aflevering van het tweede seizoen van Thuis bewegen met Thiro training! In deze aflevering gaan we samen ons hele lichaam in beweging brengen. Mocht je de training gedaan hebben, laat dan een reactie achter en laat weten hoe de training is gegaan.

0:00 Opening
0:20 Oefening 1 - Buigen en strekken
2:34 Oefening 2 - Zijwaarts benen heffen
4:45 Oefening 3 - Bruggetje
7:16 Oefening 4 - Liggend knieën intrekken
9:46 Oefening 5 - Schuine kicks
11:54 Afsluiting

Wil je trainen onder begeleiding van Thiro Training? Ga dan naar www.thirotraining.nl voor de mogelijkheden.

Als je vragen hebt mag je ze altijd stellen, door te mailen naar:
info@thirotraining.nl

Meer thuis training video’s:
👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLW1Kz6MNCOorvzyDWGCKY4KPAYyGnt7lp


Volg ons:
Instagram: https://www.instagram.com/thirotraining/
Facebook: https://www.facebook.com/thirotraining/

Website:
👉Sportprogramma‘s: https://thirotraining.nl/sportprogrammas/

👉Leefstijlcoaching: https://thirotraining.nl/leefstijlcoaching/

👉Voor organisaties: https://thirotraining.nl/voor-organisaties/