Fitness voor mensen met een beperking

Fitness voor mensen met een beperking kan best lastig zijn. Onze deelnemers lopen vaak tegen deze uitdagingen aan. 

1. Je wilt wel fitnessen, maar weet niet waar dat voor jou kan
2. Je weet niet welke oefeningen voor jou geschikt zijn
3. Je denkt dat fitness heel zwaar is 
4. Je vindt de sportschool niet leuk
5. Je zit daardoor veel op de bank, terwijl je wel naar buiten wil;
6. Je zit niet altijd lekker in je vel;
7. Begeleiding (ouders & zorg) zijn al druk zat met andere dingen en weten ook niet precies hoe ze kunnen helpen.

Fitness is ook voor mensen met een beperking een manier om te ontspannen, fitter te worden of af te vallen. Tegenwoordig is fitness de nummer 1 sport in Nederland, zowel voor mannen als voor vrouwen. Reden hiervoor is dat we tegenwoordig minder en vaak te weinig bewegen, waardoor we op een laagdrempelige manier fysiek aan de slag willen. Ook is de maatschappij zo ontwikkeld dat we sterker, mooier en strakker moeten zijn. Uiteraard hoeft dit helemaal niet per se. Er zijn sommige mensen die zich daar fijn vinden, maar ook mensen die dat niet zo ervaren. Wij gaan samen kijken waarom jij wilt fitnessen.