Wij geven je leefstijl en beweeg tips en trainingen. Op een leuke en laagdrempelige manier kan je ervoor zorgen dat je voldoende blijft bewegen en gezond eet nu het corona virus ervoor zorgt dat je minder naar buiten kan dan normaal.

Met deze lekkere en gezonde recepten kan je thuis aan de slag. De recepten zijn goedkoop, makkelijk om te maken en gezond. Er zijn mogelijkheden voor zowel ontbijt, lunch, avondeten als tussendoortjes. Eet smakelijk!

Wist je dat… wij ook video’s maken over leefstijl en gezondheid? Met deze video’s willen wij jouw kennis en bewustwording te vergroten. We zullen het hebben over verschillende thema’s zoals suiker, groente en fruit.

Sporten en/of bewegen hoeft niet per se in de sportschool of bij een sportvereniging te zijn, maar dit kan ook thuis, in de tuin of in een park. In de thuistrainingen laten wij oefeningen zien die je zelf kan uitvoeren.