Een gezellige dag vol met sport, goede voeding, muziek, beweging en plezier met vele Thiro Training deelnemers en trainers!
Donderdag 29 mei
(Hemelvaartsdag dus grote kans dat je vrij bent!)
Programma (onder voorbehoud)
- 11.00u Ontvangst
- 11.30u Warming up
- 11.45u 1ste activiteitenronde
- 12.30u Lunch en vrije ruimte
- 14.00u 2de activiteitenronde
- 14.45u Einde activiteiten
- 15.00u Feestje!
- 16.00u Einde
Activiteiten (onder voorbehoud):
Kracht- en conditie workshop: in de nieuwe sportruimtes ga je met de sportievelingen lekker aan je kracht en conditie werken. Er liggen honderden kilo's aan gewichten, dus daar kan je helemaal los!
Workshop Gezonde lunch: gezellig met elkaar aan de slag om een gezonde lunch voor jezelf en de andere deelnemers te maken. Hierbij is er speciale aandacht voor het maken van gezonde keuzes, zodat je er thuis ook wat aan hebt.
Natuurwandeling: Vlakbij het kantoor van Thiro Training ligt een mooi wandelpad. Geniet van natuur en onderweg zullen de trainers er ook nog iets leuks en leerzaams van maken.
Bewegen op muziek: Eén van de ruimte wordt omgetoverd tot danshal! Hier ga je lekker bewegen op muziek met de dansliefhebbers. Je leert hier ook meteen hoe je dat thuis zou kunnen doen.
Optionele extra activiteiten: als er veel aanmeldingen zijn, komen er nog leuke verrassende workshops bij.
Gezelligheid met vele Thiro Training deelnemers
Een lekker feestje aan het einde
Er zijn meerdere opties om naar Tuinstraat 6 in Rosmalen te komen.
Je kunt zelfstandig komen met het openbaar vervoer. Het is 20 minuten lopen vanaf station Rosmalen.
Als er meerdere deelnemers uit dezelfde stad/regio komen die wel samen met een trainer en andere deelnemers met het OV willen reizen, zal dit geregeld worden. Je verzamelt dan op het station en reist gezellig samen.
Je kunt gebracht worden met de auto door familie, vrienden of begeleiding. Je chauffeur is welkom om er ook aan het begin en einde bij te zijn.
Als er meerdere deelnemers uit dezelfde stad/regio komen die niet zelfstandig willen of kunnen reizen, zullen er vanuit Thiro Training busjes geregeld worden. Er wordt dan een centraal punt afgesproken waar je met de andere deelnemers verzamelt. Een Thiro Training trainer haalt je dan op en brengt je daar ook weer terug.
Er is een programma met warming-up, lunch, vrije ruimte, feestje en 2 activiteitenrondes. Je kiest zelf welke activiteiten je in de activiteitenrondes doet. Kijk hierboven en in het aanmeldformulier welke activiteiten je het leukst vindt.
Niet alle trainers kunnen aanwezig zijn, maar de meeste zullen er zijn. Vraag aan je eigen trainer of hij/zij erbij is. Ja? Gezellig! Nee? Grote kans dat er een trainer is die je wel eens gezien hebt.
Nee er zijn ook rustige activiteiten (koken en wandelen bijvoorbeeld) waar je je voor aan kan melden.
We hopen dat er veel mensen komen en dat kan dus wel voor drukte zorgen. We weten dat niet iedereen dat fijn vindt. Daarom zal er een rustige relaxruimte zijn, waar weinig prikkels zijn.
Als je eerder weg wilt of moet, is het afhankelijk van je vervoer of dat kan. Als je met een Thiro Training trainer samen reist, zul je wel moeten wachten tot het einde van het feestje. Als je met eigen vervoer of chauffeur reist, is het natuurlijk prima om eerder weg te gaan.